10 Jun 2009 

Alimentos mais Aguados


Categoria:
Receitas



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Todo mundo sabe que é importante beber água em abundância. Mas em vez de pôr o líquido apenas no copo, o certo é encher o prato com ele! É o que mostrou uma pesquisa feita nos Estados Unidos. O estudo comprovou que os alimentos ricos em água são mais eficazes para quem quer perder peso. É porque eles têm o poder de eliminar a gordura, especialmente na barriga.

Observe a lista dos alimentos mais aguados:

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Os alimentos com muita água ajudam a emagrecer porque saciam o estômago, reduzindo o apetite.

pêra
maçã
melão
melancia
abacate
banana
manga
água-de-coco
pepino
aipo
agrião
cenoura
beterraba
As frutas são as campeãs: cerca de 80% da sua composição é água


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